タバコの幻想

【タバコの幻想⑤】勘違い!タバコを吸うとリラックスできない!心拍数が上がってますから【チャンピックスの前に】

更新日:

タバコを吸うとリラックスできるというのは嘘!

秀吉くん
「タバコの幻想」シリーズも5回目っすねえ!

前回の記事はこちらです。

【タバコの幻想④】"タバコが集中力を高める"は大ウソ!逆に禁断症状で集中力を奪う【チャンピックスの前に】

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信長さん
今回のテーマは、「タバコとリラックスについて」だ。
秀吉くん
もちろん僕はリラックスしたいときにタバコを吸ってるんすけど…このシリーズで取り扱ってるってことは否定される流れっすよね…?
信長さん
その通りだ!「タバコでリラックスできる」は幻想だ!
秀吉くん
やっぱりっすか…!

喫煙者は、タバコとリラックスはセットのように考えているはずです。「タバコ休憩」というのもそれです。タバコで休憩するわけですからね。

しかし!タバコにリラックス効果はありません。むしろ疲れを溜めるだけ。

今回はタバコとリラックスについて解説していきましょう。

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「タバコを吸うとリラックスできる」はウソ!

タバコを吸うと心拍数が上がるのでリラックスできていない

タバコを吸うとリラックスできるというのはウソ、なわけですが、なぜかというと…

秀吉くん
なんでっすか!?いまいち信じれないんすよねえ…
信長さん
そんなお前に質問だ。タバコを吸うと、心拍数は上がるか?下がるか?
秀吉くん
難しい話っすね…うーん…目が覚める感じがあるから、心拍数は上がる!っすかね?
信長さん
正解だ!
秀吉くん
やった!当たったっす!………あれ???
信長さん
そうだ。心拍数が上がった状態がリラックスなのか?
秀吉くん
あれ?あれれれ???

リラックスできるはずのタバコは心拍数を上げます。

これは、タバコに含まれているニコチンが神経系に作用する化学薬物だからです。

ニコチンは神経に働きかけて覚醒させます。そのため、タバコを吸うと心拍数が上がるわけですね。

秀吉くん
リラックスというよりもドキドキしちゃってるっすねえ…
信長さん
そうだ。冷静に考えれば、タバコでリラックスはできてないんだよ。

「タバコを吸うとリラックスできる」と思うのはなぜ?

では、なぜ「タバコを吸うとリラックスできる」という感覚があるのか!

秀吉くん
あ!いつものパターンっすね!?
信長さん
そうだ。答えはニコチンの禁断症状だな。

「タバコの幻想」シリーズを最初から読んでいただいている方はお分かりでしょうが、しっかりと頭に入れてほしいので復習です。

タバコを吸いたいという気持ちの仕組みは以下の通り。

「タバコを吸いたい」という気持ちの仕組み

タバコを吸う→禁断症状「タバコ吸いたいな~」→タバコを吸う→禁断症状「タバコ吸いたいな~」…

→無限ループ

この流れが無限ループで繰り返されます。

タバコを吸うことで、一時的に禁断症状が緩和されます。そのときに不安感や焦燥感がなくなります。喫煙者はそれをリラックスだと思うわけですね。

信長さん
禁断症状が緩和されただけだが、タバコによるリラックス効果だと勘違いしてしまうんだな。
秀吉くん
なるほど…

もちろんですが、禁断症状を緩和していないとき(タバコを吸っていないとき)は、タバコを吸いたいという禁断症状が発生しているので、喫煙者はリラックスできていません。

秀吉くん
たしかにタバコが吸えない場所だとリラックスできないっすねえ…
信長さん
勘違いしないでほしいのは、禁断症状を緩和してる行動をリラックスと勘違いしてるってことだ。
秀吉くん
そっか…心拍数は上がってるんすもんね‥‥

実はリラックスできない喫煙者

いつでもどこでもタバコのことを考えてしまう喫煙者はタバコの奴隷

というわけで、実は喫煙者はリラックスとは程遠い精神状態にあります。

デートをしているときも、大事なプレゼンの最中も、子供やペットと遊んでいるときも、油断するとタバコが頭をよぎります。

  • 「喫煙所ないかな…」
  • 「これが終わったらタバコだ」
  • 「どのタイミングで吸ったら変に思われないだろうか…」
秀吉くん
おおう…!身に覚えがあるっす…!
信長さん
喫煙者は、いつでもどこでもタバコのことを考えてしまう。これは喫煙者が悪いんじゃなくて、ニコチンに脳が支配されてしまっているからだ。

それくらいニコチンというのは恐ろしい薬物なんですねえ。。。

リラックスとは程遠いタバコの連鎖

喫煙者がリラックスできていると思っているのは、タバコを吸っている時間のみです。

タバコを吸っている時間は、禁断症状を緩和している状態なのでリラックスできていると思い込めます。

しかしタバコを消した瞬間から、ニコチンの減少が始まります。30分後にはニコチンは50%まで減少し、次のタバコを求めてしまいます。

信長さん
この連鎖がずっと続くのが、喫煙っていう行為だ。
秀吉くん
そう言われると…めっちゃ怖いっすね…

しかし、人によっては喫煙中もリラックスできていません。

その理由は…

  • 「周りに臭いと思われていないかな…」
  • 「受動喫煙を気にしている人に睨まれないだろうか…」
  • 「あと3本しかない…買わなきゃ…」
  • 「今日は吸い過ぎてるな…」

などなど。

タバコのマイナス面を考え出すと、リラックスとは程遠い精神状態になってしまいます。

秀吉くん
うおおお!!これも身に覚えがありまくりっす!!
信長さん
こんな感じで、喫煙中もリラックスできるとは限らないのがタバコなんだよなあ…

まとめ

タバコを吸ってもリラックスできない!いますぐ禁煙!

今回の内容をまとめておきます。

  • タバコを吸うと心拍数が上がる
  • 「禁断症状緩和=リラックス」だという勘違い
  • 喫煙中はリラックスできていると思い込む
  • 喫煙中でもリラックスできないこともある

というわけで、タバコでリラックスすることはできません!禁断症状を緩和しているだけ!

では、今回はここまでです!

「タバコの幻想⑥」に続きます!

【タバコの幻想⑥】一生でタバコに使うお金は1,000万超え!タバコは"いつか"やめられない【チャンピックスの前に】

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信長さん
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